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夜の格ゲー

2019年06月09日 ひまつぶし

夜の格ゲー先日、ウチのマネージャーのせんだくんが連日夜中までスト2をしてたのですが、
朝起きたら「疲れた。。」と言っておりました。

今までそんなことなかったのですが、色々分析してみますと「交感神経と副交感神経」にたどり着きました。

★自律神経(交感神経・副交感神経)の上手な切り替えで良い睡眠を
自律神経(交感神経・副交感神経)の上手な切り替えで良い睡眠を | Sleepdays


夜になると副交感神経に変わって睡眠モードに入るようですが、
せっかく睡眠モードに入るのに、スト2するから闘争心が芽生え、ガンガンいこうぜ!モードになる。

そうすると交感神経が活発になってる状態で寝るので、深い睡眠にならず朝起きたら疲れている、と思いました。


なので、これを良い方向へもっていくために朝起きたらスト2をするように勧めたら、
その日の朝からしっかり目が覚めて、仕事も捗った、とのことです。


なので、全世界の小中学校の義務教育として、朝の1時間はゲームに熱中する時間を設けるのはいかがでしょうか??

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